Лесотерапия в Подмосковье: как прогулка в лесу укрепляет иммунитет и снижает стресс
Лесотерапия в Подмосковье: как прогулка в лесу укрепляет иммунитет и снижает стресс Неспешные прогулки в лесу помогают поддерживать физическое и психологическое здоровье. Врач объяснила, что деревья выделяют фитонциды — особые вещества, способные укреплять иммунитет и повышать сопротивляемость организма инфекциям. Во время пребывания в лесу у человека снижается уровень гормона стресса (кортизола), нормализуются артериальное давление и пульс, а также улучшается сердечный ритм. Специалисты отмечают, что даже часовая прогулка без гаджетов дважды в неделю помогает бороться с выгоранием и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания. Хочешь поделиться новостью или красивым фото района? Присылай нам в бот Добрый Бобер 👉 Bobrovo News | Чат района 👉 Боброво Новости в MAX 👉 Сообщество в VK
Канал в каталоге Максиметера
213 подписчиков · Новости