Новости • ФБУЗ Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Бурятия
Здоровье · 1 июля 2026 г.
Выходи на улицу гулять: летний ЗОЖ для детей — 1 июля 2026 г. в 08:38:21.595
Выходи на улицу гулять: летний ЗОЖ для детей ☀️Летняя пора - прекрасное время для отдыха и оздоровления детей. Но на летнем отдыхе существует немало угроз для здоровья детей. Взрослым важно предостеречь своих детей от рисков. 💦 Водный баланс Обезвоживание может привести к многочисленным проблемам со здоровьем. Сделайте так, чтобы питьевая вода была всегда под рукой. Давайте ребенку пить чистую воду, лучше специальную детскую, фильтрованную или бутилированную. Ограничьте употребление пакетированных соков, газировки и сладких йогуртов. 🥗 Пищевая безопасность Летом легко стать жертвой пищевого отравления. Без определенных правил хранения продукты могут быстро портиться. Тщательно выбирайте продукты при их покупке, перед едой мойте овощи и фрукты. Соблюдайте температурный режим и сроки хранения продуктов. 🙌 Гигиена рук В дорогу или на прогулку возьмите с собой дезинфицирующее детское средство для рук. Используйте их до и после приема пищи. 🌊 Аккуратно с водой! Важно контролировать детей, когда они находятся в воде. Не оставляйте их одних без присмотра. Объясните ребенку, что воду из водоема ни в коем случае нельзя пить и глотать. Заглатывание загрязненной пресной или морской воды, воды из недостаточно очищенных бассейнов - опасно отравлением, симптомами которого могут быть не только диарея, рвота, но и инфекция ушей, глаз, кожи или органов дыхания. 🦟 Укусы насекомых Одна из главных проблем летом - это укусы насекомых. Используйте средства соответствующие возрасту ребенка, отпугивающие их. Это могут быть спреи, спирали, крема от комаров. В лесу дети должны ходить в закрытой обуви, чтобы избежать укусов муравьев, клещей и прочих насекомых. ☀️ Осторожно, солнце! Солнечные лучи полезны для ребенка, но в меру. Чрезмерно длительное пребывание на солнце может привести к перегреву, ожогам, тепловому или солнечному удару. Предупредить такие неприятности проще, чем потом заниматься долгим лечением. Помните: максимальная солнечная активность приходится на период с 10.00 до 16.00. В это время лучше меньше бывать на улице, чтобы не перегреться; наносите солнцезащитное средство за 15 минут до выхода на улицу; выходя на улицу, наденьте ребенку головной убор и свободную легкую одежду. Придерживайтесь простых правил и это позволит вам не только сохранить здоровье своих детей во время летнего отдыха, но и сбережет вас от лишних волнений! #санпросвет