🏃♀️✨ В молодёжном центре «Парковка» состоялась встреча участниц проекта «Территория с... — 31 мая 2026 г. в 04:33:11.995
🏃♀️✨ В молодёжном центре «Парковка» состоялась встреча участниц проекта «Территория стройности Ямала». 👩⚕️ Куратор проекта, врач по медицинской профилактике Шенне Чооду, представила план мероприятий, которые будут проходить до конца 2026 года, и рассказала об основных принципах здорового снижения веса. Участницы узнали: 📊 что такое энергобаланс; 📏 как рассчитывается индекс массы тела (ИМТ); 📝 почему важно вести самоконтроль показателей; 📱 как использовать приложение «Доктор ПМ» для достижения поставленных целей. Особое внимание было уделено текущим результатам участников проекта. Уже сегодня отмечается положительная динамика, что подтверждает эффективность комплексного подхода к снижению веса. 👏 💪 Тему безопасной физической активности при избыточной массе тела раскрыл врач по спортивной медицине Шериф Ахмедов. Он продемонстрировал участницам правильную технику выполнения упражнений и рассказал, какие нагрузки помогут укрепить здоровье без риска для организма. 🧠 О психологических аспектах снижения веса рассказала медицинский психолог Шарипа Темирбаева. В ходе беседы были затронуты вопросы мотивации, формирования полезных привычек и контроля пищевого поведения. 📅 Также участницам было представлено расписание спортивных занятий, которые проходят на базе МСЦ «Парковка» и СОК «Олимп». Проект «Территория стройности Ямала» продолжает помогать жителям округа формировать здоровые привычки, улучшать качество жизни и достигать поставленных целей вместе с командой специалистов. ❤️ Координаторы проекта: 👩⚕️ Шенне Чооду - врач по медицинской профилактике; 🏃♂️ Шериф Ахмедов - врач по спортивной медицине; 🧠 Шарипа Темирбаева - медицинский психолог. #МужевскаяЦРБ #годздоровья89 #ПрофилактикаРулитЯмалЗдоровымБудет