🌙 Можно ли смотреть мультфильмы перед сном? — 22 июля 2026 г. в 04:33:28.108

🌙 Можно ли смотреть мультфильмы перед сном? Лучше избегать гаджетов и активных мультфильмов перед сном. Яркий экран и сильные эмоции могут: мешать расслабиться; ухудшать засыпание; делать сон менее спокойным. Перед сном лучше выбрать: 📖 чтение книги; 🎨 спокойные игры; 💬 разговор с ребёнком; 🤗 вечерний ритуал с родителями. Если ребёнок смотрит мультфильм — пусть это будет коротко, спокойно и не прямо перед сном.