Новости Казань | Татарстан

Новости · 21 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

📰Сон дольше 8 часов может ускорять старение организма

📰Сон дольше 8 часов может ускорять старение организма 🧑‍🔬Учёные проанализировали данные почти 500.000 человек и обнаружили связь между продолжительностью сна и темпами биологического старения. 😴По их данным, быстрее всего организм стареет у тех, кто спит меньше 6 часов или больше 8, а наибольшую пользу приносит сон продолжительностью 6,5–7,8 часа в сутки. 👉ЧС Татарстан • Подписаться https://max.ru/novostikazan01