💚 «Академия здоровья»: «Как сохранить когнитивный резерв и не растерять ясность ума?» 🧠 — 30 сентября 2026 г. в 17:00:05.454
💚 «Академия здоровья»: «Как сохранить когнитивный резерв и не растерять ясность ума?» 🧠 📅 6 октября в 14:00 в зале коллекций Центральной городской библиотеки им. А. С. Пушкина состоится очередная встреча в рамках проекта «Академия здоровья». Тема лекции: «Как сохранить когнитивный резерв и не растерять ясность ума?» 📚 Представьте, что когнитивный резерв — это «запас прочности» вашего интеллекта. Чем он выше, тем дольше вы остаетесь в тонусе. И здесь ключевую роль играют не просто сканворды, а сложные умственные нагрузки. 🧩 В зрелом возрасте критически важно: ✅ осваивать новое (иностранный язык, музыкальный инструмент или цифровые технологии); 🎸 ✅ менять привычные маршруты и способы действия, выводя мозг из «режима автопилота»; 🔄 ✅ заниматься творчеством и социальным взаимодействием — это лучшая «зарядка» для нейронов. 🎨🤝 👀 Приходите узнать, как работает механизм адаптации, и получите конкретные стратегии, чтобы сохранить память острой, а мышление — живым на долгие годы. Возраст — это всего лишь цифра, а ваш потенциал безграничен! 🚀 💬 Лекцию проведет Нина Владиславовна Чурсина — медицинский психолог БУ «Сургутская городская клиническая поликлиника № 2». После лекции у слушателей будет возможность задать все интересующие вопросы приглашенному специалисту. 🎤 📍 Дополнительная информация по телефону: 28-56-93 (139). 📞 #здоровье #психология #когнитивныйрезерв #мозг #обучение #творчество #нейронаука 🧠✨ Источник: Библиотеки города Сургута