Кубанское долголетие
Кубанское долголетие Если хочешь быть здоров День физкультурника, праздник спортсменов, тренеров и любителей спорта, отметили в Тимашевском районе. Он вместил в себя утреннюю зарядку на футбольном поле стадиона «Изумруд» под руководством профессионального тренера Андрея Крячко, торжественное награждение в кинотеатре «Заря». А еще в этот день наши «серебряные волонтеры» сдавали на стадионе нормы комплекса ГТО и удивили всех своими способностями и жизнерадостностью. Обещанного в этот день ветра в четырнадцать метров в секунду не было, но хороший ветерок с порывами был очень кстати, ведь прям-таки припекать начало довольно рано. ...Над изумрудным полем стадиона, где уже собрались ребята из первой школы и проходящие летнюю практику на базе Молодежного комплексного центра, далеко разносится усиленный динамиком бодрый голос тренера Андрея Крячко: \ — Становимся в пять колонн на расстоянии вытянутой руки. Так, молодцы, вижу, не забыли уроков физкультуры. Начинаем с дыхательной гимнастики — вдох-выдох, вдох-выдох — и выполняем общеразвивающие упражнения, не забывая правильно дышать. Да-а-а... Ребята, похоже, за лето расслабились и подзабыли все же многое из уроков физкультуры, но очень старались и под ритмичную музыку выполняли команды тренера. Упражнения, конечно же, не были рассчитаны на возрастных спортсменов, и они потихоньку потянулись к дальнему краю поля, под тень деревьев, где их уже ожидала аккредитованный спортивный судья по ГТО Екатерина Смородина. Группа «серебряных волонтеров» — Нина Горюнова, Татьяна Полищук, Геннадий Шепавалов, Любовь Гойкалова, Сания Рахматулина, Лариса Симинчук, Елена Власова — потихоньку разминалась, готовясь к рекордам. Нормативы в комплексе ГТО установлены для мужчин и женщин — обязательные и выборочные испытания на выносливость, силу, гибкость и так далее. Упражнения для наших волонтеров были подобраны под возрастные и индивидуальные особенности и разделены по категориям: 65—69 лет, 60—64, 55—59, 50-54. Но общий азарт сказался и на болельщиках, более молодых, которые тоже решили попробовать свои силы, хотя их результаты и не засчитывались, так как порядок участия в сдаче нормативов ГТО строго определен. Просто так заработать значок не получится. Ступени ГТО охватывают возраст от 6 лет и до 70+. И среди наших «серебряных волонтеров» такой человек был — Лариса Феодосиевна Симинчук, которой завтра, 8 августа, должно было исполниться 87 лет! Надо было видеть, с какой легкостью эта маленькая хрупкая женщина показала класс в качании пресса из положения лежа (поднимание туловища) — тринадцать раз. И, конечно же, сорвала аплодисменты и поздравления. Наклониться и коснуться пальцами земли удавалось практическим всем, но задание было посложнее: выполнить то же упражнение, стоя на подставке и скользя пальцами по шкале, которая могла зафиксировать рекорд. Качать пресс с заложенным за голову руками было еще то упражнение, но и с ним ветераны справились. Все результаты с учетом возраста и количества выполненных тестов судья Екатерина Смородина заносила в протокол. Далее они передаются в Центр тестирования ГТО и при условии зачета наши ветераны получат золотой, серебряный или бронзовый знак отличия ГТО, что будет отражено в приказе Минспорта Кубани. Но это будет известно только в конце третьего квартала. Так что ждем и верим в успех!