Как сохранить здоровье. Правила гигиены для всей семьи. — 18 мая 2026 г. в 03:28:32.594
Как сохранить здоровье. Правила гигиены для всей семьи. Ежегодно 15 мая отмечается Международный день семьи. В семье начинается жизнь каждого человека, а дом – это центр семьи. Поддержание чистоты и порядка в доме не только создает приятную атмосферу для Вас и Ваших близких, но и помогает предотвратить различные заболевания и аллергические реакции. Прежде всего, здоровье каждого члена семьи зависит от соблюдения правил личной гигиены. Несмотря на доказанную эффективность гигиенических мероприятий, соблюдают их далеко не все. К личной гигиене относится: -гигиеническое содержание тела (кожи, волос, полости рта, органов слуха, зрения, половых органов); -гигиена индивидуального питания; -гигиена одежды и обуви; -гигиена жилища. Ежедневно необходимо: - принимать душ или ванну с использованием специальных средств (мыло, гель для душа и др.); - следить за чистой рук и ногтей. Регулярно мыть руки с мылом, особенно после посещения туалета, прихода с улицы, перед приготовлением пищи. Если нет возможности вымыть руки, использовать влажные салфетки или антибактериальный гель; - чистить зубы дважды в день, использовать зубную нить для очистки труднодоступных мест. Регулярно посещать стоматолога, особенно детям и людям с заболеваниями полости рта; - омывать ноги с мылом прохладной водой; - менять нательное бельё; Одежда и обувь должны соответствовать климатическим условиям: зимой – защищать от холода, осенью и весной – от сырости и ветра, летом – от перегрева. Также, не забываем о гигиене жилого помещения: - в жилом помещении должно быть сухо, тепло и просторно; - жилище должно быть хорошо освещённым солнечным светом; - чтобы поддержать чистый воздух помещение необходимо несколько раз в день проветривать; - влажную уборку в квартире или доме нужно проводить не реже одного раза в неделю. С такой же периодичностью следует менять постельное белье; - начинать уборку нужно с жилых комнат, затем переходить в кухню, а только после убирать в ванной комнате и санузле. - не менее одного раза в неделю нужно чистить сантехнику и ванну с применением специальных дезинфицирующих средств; - моющие средства используйте строго по назначению; - на кухне поддерживать чистоту нужно особенно тщательно, так как есть риск пищевых отравлений; - не забывайте полностью мыть холодильник, все полки и ниши, желательно с использованием безопасного средства для дезинфекции бытовой техники; - если Вы используете тканевые полотенца, то для каждой уборки нужно брать чистое, также и часто стирать кухонные полотенца в стиральной машине при высоких температурах. Жилище человека – это та крепость, которая должна обеспечивать безопасность и защиту от болезней. Поэтому в период подъема заболеваемости ОРВИ следует чаще проводить влажную уборку и обеззараживание помещения. Поверхности в доме можно дезинфицировать разными способами: механическим (мытьё, протирание, чистка пылесосом), физическим (кипячение белья и посуды, прокаливание в духовке столовых приборов, облучение бактерицидной лампой), химическим (обработка дезинфицирующими средствами и моющими препаратами). Соблюдение этих простых рекомендаций поможет поддержать гигиену жилого помещения, обеспечить здоровую и комфортную обстановку для жильцов. Помните, что забота о чистоте и порядке в доме – это забота о здоровье и благополучии Вашей семьи. Будьте здоровы! Берегите себя! В случае возникновения нештатной ситуации санитарно-эпидемиологического характера для получения консультации и защиты своих прав вы можете обратиться в Единый консультационный центр Роспотребнадзора 8 800 555 49 43 #Санпросвет #Роспотребнадзор