🩺 ОБЛАСТНОЕ РОДИТЕЛЬСКОЕ СОБРАНИЕ: «В ФОКУСЕ — ЗДОРОВЬЕ»
🩺 ОБЛАСТНОЕ РОДИТЕЛЬСКОЕ СОБРАНИЕ: «В ФОКУСЕ — ЗДОРОВЬЕ» 24 сентября 2026 года состоялось первое в этом учебном году областное родительское собрание в формате вебинара, посвящённое сохранению и укреплению здоровья наших детей. Мероприятие было организовано совместно с Министерством здравоохранения Ульяновской области и Центром общественного здоровья и медицинской профилактики. На собрании выступили три эксперта, которые поделились важной и полезной информацией. 🎤 Валентина Герасимовна Караулова, руководитель Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ульяновской области, выделила три зоны риска: 1️⃣ Цифровая среда и учебная нагрузка — перерывы от гаджетов обязательны! 2️⃣ «Невидимая» усталость — раздражительность, сонливость, потеря интереса к учёбе — первые тревожные звоночки. 3️⃣ Сезонные инфекции — осенью и зимой особенно важно укреплять иммунитет. 🎤 Ирина Леонидовна Соловьёва, доктор медицинских наук, профессор, напомнила о главных правилах: ✅ Витамины (особенно D и C), сезонные овощи и фрукты. ✅ Полноценный сон — 8–9 часов для младших, 7–8 для старших. ✅ Прогулки и спорт не менее часа в день. ✅ Снижение стресса — поддержка и спокойная атмосфера дома. 🎤 Анастасия Николаевна Аюгова, медицинский психолог, дала советы по подготовке к учебному году: 📌 Восстановить режим дня. 📌 Поддерживать и обсуждать ожидания. 📌 Организовать удобное рабочее место без отвлекающих факторов. 💡 Общие рекомендации для всей семьи: — Проводите больше времени вместе. — Следите за питьевым режимом. — Регулярно проветривайте помещение. Спасибо организаторам за важный разговор! Забота о здоровье детей — наша общая задача. ❤️ #РодительскоеСобрание #ЗдоровьеДетей #Гимназия13 #Ульяновск #Профилактика #ВФокусеЗдоровье #ЗаботаСемья