🧠 Онлайн-вебинар для педагогов: «Как мягко вернуться в рабочий ритм»
🧠 Онлайн-вебинар для педагогов: «Как мягко вернуться в рабочий ритм» Знакомо чувство, когда после отпуска голова идёт кругом от списка задач, а сил будто и не было? Это не про «слабость» — это нормальная реакция нервной системы на резкий переход из режима отдыха в режим высокой нагрузки. Приглашаем педагогов на онлайн-вебинар, где разберём, как бережно и без надрыва встроиться в работу. На вебинаре вы: ✅ узнаете, почему стресс после отпуска — закономерный этап и как он влияет на продуктивность и эмоциональный фон; ✅ освоите 3–4 быстрые техники саморегуляции, которые реально работают даже в «пятиминутку» между уроками; ✅ получите пошаговый план мягкого старта на первые 2 недели: как распределять нагрузку, чтобы не выгореть; ✅ разберёте типичные ловушки («надо всё сделать сразу», «сначала закрою старые задачи») и способы их обойти; ✅ заберёте готовые инструменты: чек-лист адаптации, шаблон недельного планирования с учётом восстановления ресурсов, набор фраз для разговора с администрацией о разумной нагрузке. Вебинар ведёт Аристархова Ольга Александровна, руководитель Центра психологической помощи работникам сферы образования Владимирской области ВИРО, кандидат психологических наук, Ассоциированный член Федерации психологов-консультантов России, специалист по когнитивно-поведенческой терапии. 📅 Дата: 9 сентября 2026 года ⏰ Время: 19.00 🔗 Ссылка для подключения: https://telemost.yandex.ru/j/07774502478407 #виро33 #образование33 #минпрос #нацпроекты #учись33 #ЦПП #центрпсихологическойпомощи33 #ВладимирскаяОбласть