Врач-эндокринолог и диетолог из медицинского центра "СМ-Клиника" Оксана Михалева предос...
Врач-эндокринолог и диетолог из медицинского центра "СМ-Клиника" Оксана Михалева предостерегает, что кофеин, содержащийся в чае и шоколаде, может помешать засыпанию. Поэтому рекомендуется избегать потребления этих продуктов вечером. Кроме того, негативно на сон влияют тяжелая и жирная пища, вроде фастфуда, жареной пищи, жирных мясных изделий и различных соусов.
59 просмотров