Каша как самостоятельное блюдо может не насыщать надолго, для полноценного приема пищи ...
Каша как самостоятельное блюдо может не насыщать надолго, для полноценного приема пищи можно добавить источник белка и продукты с другой текстурой - яйца, творог, йогурт, орехи, семена или ягоды, сообщила врач-диетолог Марьяна Джутова Как подчеркнула диетолог, даже полезная каша не обязательно утолит голод на несколько часов.
30 просмотров