Психолог Лариса Исупова подчеркивает важность периодических осознанных перерывов для пр...
Психолог Лариса Исупова подчеркивает важность периодических осознанных перерывов для преодоления стресса. Она советует в моменты, когда сложно избавиться от тревожных мыслей, сосредоточиться на планировании приятных мероприятий или просто позволить себе мечтать. Такой подход способствует глубокому расслаблению, активирует скрытые внутренние ресурсы и помогает выработать устойчивость к стрессовым ситуациям.
66 просмотров