😴 Хотите похудеть — просто выспитесь! Ученые выяснили, что хронический недосып — прямо... — 27 июля 2026 г. в 17:00:15.071
😴 Хотите похудеть — просто выспитесь! Ученые выяснили, что хронический недосып — прямой путь к лишнему весу. Даже 90 минут «украденного» у сна времени в сутки приводят к замедлению метаболизма. Итог эксперимента: за 6 недель участники без изменения рациона набрали полкилограмма и прибавили в талии. Вывод очевиден: сон — это не только отдых, но и инструмент для поддержания формы.
118 просмотров