Сегодня – Всемирный день психического здоровья
Сегодня – Всемирный день психического здоровья О том, как сохранить свое психическое здоровье, рассказывает заведующая поликлиникой Новомосковского филиала Тульского областного наркологического диспансера № 1 Татьяна Левшина Всемирный день психического здоровья был установлен в 1992 году по инициативе Всемирной федерации психического здоровья (World Federation for Mental Health) и отмечается ежегодно 10 октября с целью повышения информированности населения в отношении проблем психического здоровья и способов его укрепления, а также профилактики и лечения психических расстройств. Психическое здоровье – это состояние полного духовного благополучия человека, характеризующееся его способностью адекватно осознавать окружающую действительность, свое психическое состояние и поведение, а не только отсутствие психических расстройств (заболеваний). Внимательно относитесь к своему психическому здоровью. Помните, что у каждого из нас есть возможность предпринять целый ряд действий, которые помогут нам сберечь свое психическое здоровье и помочь близким, нуждающимся в дополнительной заботе и поддержке. Прислушивайтесь к рекомендациям медицинских работников. Несколько советов, которые могут оказаться для вас полезными Тратьте меньше времени на чтение новостей. Старайтесь снизить количество времени, которое вы уделяете просмотру, чтению или прослушиванию новостей, которые вызывают у вас стресс или огорчение. Расширение контактов, поддержание уже имеющихся связей. Обратите внимание, на то, что общение с людьми должно быть интересным, обогащать Вашу натуру, Ваш внутренний мир, оно должно быть проникнуто теплотой, искренностью. В противном случае получите обратный эффект. Читать дальше: https://nmsknews.ru/city/segodnya-vsemirnyy-den-psihicheskogo-zdorovya-4f2faa5c86?utm_source=max&utm_medium=social&utm_campaign=news&utm_content=3442