Крепкий сон важнее спорта и правильного питания, если хочешь пережить токсичную работу.
Крепкий сон важнее спорта и правильного питания, если хочешь пережить токсичную работу. Учёные 10 лет изучали этот вопрос и пришли к жёсткому выводу: ни тренировки, ни правильное питание, ни даже отказ от сигарет с алкоголем почти не спасают от стресса и выгорания. Самое эффективное оружие против рабочей рутины и переработок — это банальный крепкий сон и качественный отдых. 👉 Новости России 👈
163 просмотров