Китайцы нашли способ пахать по 12 часов и не выгорать
Китайцы нашли способ пахать по 12 часов и не выгорать По статистике, жители Китая выгорают на работе реже всех в мире. Секрет связывают с простыми китайскими практиками: 🔻Каждые 1,5 часа делать перерыв на 15 минут — 10 минут полежать с закрытыми глазами и ещё 5 минут походить; 🔻Во время обеда спать в тишине 30 минут — дольше не рекомендуется 🔻Делать короткую 5-минутную зарядку: три глубоких вдоха с поднятыми руками, три наклона с выдохом, три круга плечами и минуту постоять неподвижно с закрытыми глазами. Не показываем это своему начальнику 🌐Подписаться на Блокнот 👨🏻🔧Объявления работа 🚘Купи/продай авто
32 359 просмотров