🧠 Сон меньше 6 часов в сутки приводит к деградации мозга — эксперты — 6 июня 2026 г. в 11:07:01.746
🧠 Сон меньше 6 часов в сутки приводит к деградации мозга — эксперты Регулярный недосып резко снижает способности человека и ведёт к деградации когнитивных функций 📉. Нехватка сна ухудшает концентрацию, креативность и способность принимать взвешенные решения 🎯. Недостаток отдыха негативно влияет на префронтальную кору мозга, которая отвечает за планирование, самоконтроль и оценку рисков 🧠 В результате человек становится более импульсивным и склонным к необдуманным поступкам ⚡ 👉 Наши каналы. Подписаться.
14 реакций