🍁Психолог рассказал, как провести выходной среди рабочей недели, 4 ноября
🍁Психолог рассказал, как провести выходной среди рабочей недели, 4 ноября Среда, 4 ноября, разделила рабочую неделю пополам, подарив россиянам долгожданный День народного единства. Но клинический психолог Станислав Самбурский в беседе с "Москвой 24" предупреждает: большинство из нас рискуют потратить этот день впустую, попадая в две типичные ловушки. Ловушка №1 — «открыть ноутбук на пять минут». Удалёнщики по привычке продолжают решать рабочие вопросы и крадут у себя законный отдых. Ловушка №2 — «устроить генеральную уборку». Череда бытовых дел в выходной гарантирует, что к четвергу вы подойдёте уже вымотанным. Замкнутый круг: зарабатываешь на жизнь, но не живёшь ею. Решение простое: замените слово «надо» на «хочу». Если отдыхаете с семьёй — проведите мини-совет. Пусть каждый озвучит своё желание на этот день. Задача — чтобы хотя бы одно сбылось у каждого. Хотите сменить обстановку — проложите новый маршрут, загляните в незнакомую кофейню, начните отложенное хобби. Смена декораций перезагружает мозг. А если хочется просто побыть в тишине — не испытывайте чувства вины. Одиночество часто становится самым мощным способом восстановить силы.