Почему с возрастом привычная еда начинает «не подходить»? 🤔
Почему с возрастом привычная еда начинает «не подходить»? 🤔 Раньше можно было плотно поужинать, выпить молока или съесть что-то жирное — и ничего. А со временем появляются тяжесть, вздутие, изжога или меняется стул. Дело тут не только в возрасте. На пищеварение постепенно влияют меньшее количество движения, изменения веса, лекарства, хронические заболевания, стресс и привычки в питании. Может меняться и переносимость отдельных продуктов — например, молочных 🥛. Но списывать любой дискомфорт на фразу «ну что вы хотите, возраст» тоже не стоит. Если симптомы повторяются, важно понять причину: иногда достаточно изменить размер порций и режим питания, а иногда требуется обследование. Как отличить нормальные возрастные изменения от симптомов, которые лучше не игнорировать, простым языком рассказывает в своём Max-канале гастроэнтеролог Рустем Садыков.