Главный психиатр Югры дала рекомендации по сохранению душевного равновесия в период осе...
Главный психиатр Югры дала рекомендации по сохранению душевного равновесия в период осенней хандры В преддверии Всемирного дня психического здоровья главный психиатр Югры Яна Качальская дала рекомендации по сохранению душевного равновесия в период осенней хандры. Она отмечает, что психическое здоровье — это умение адаптироваться к нагрузкам и сохранять работоспособность в стрессовых ситуациях. Яна Качальская советует обратить внимание на физическую активность, правильный рацион и режим сна. Особое внимание — детям и подросткам: при длительном подавленном состоянии важно обратиться к специалисту. ТГ | MAX
100 просмотров