Какие продукты не дают остеопорозу тихо подкрасться
Какие продукты не дают остеопорозу тихо подкрасться Остеопороз развивается незаметно и часто выявляется только после перелома. Диетолог Ольга Редина в интервью «Подмосковье сегодня» рассказала, какие продукты помогут защитить кости: помимо привычного творога и молока, это кисломолочные продукты, сыр, рыба с костями, брокколи, бобовые и соевые продукты. Важны кальций, витамин D и белок, а злоупотребление солью и малоподвижный образ жизни только увеличивают риски. Подробнее — в статье. ТГ | MAX
17 просмотров