НТ

Новости Татарстан | Казань | Бугульма | Чистополь | Арск

Лайфстайл · 24 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Дневник и дыхательные техники могут помочь при психосоматическом кашле, который возника...

Дневник и дыхательные техники могут помочь при психосоматическом кашле, который возникает на фоне стресса. Психологи советуют отмечать, в каких ситуациях начинаются приступы, чтобы выявить триггеры. При первых позывах стоит выпить воды, расслабить плечи и медленно подышать: вдох через нос, выдох через рот. Важно: сначала нужно обратиться к терапевту и исключить заболевания. Если кашель сохраняется — проконсультироваться с психологом.