🏃🚲 🛶 Радость движения! — 8 августа 2026 г. в 07:01:01.246
🏃🚲 🛶 Радость движения! Поздравляем с Днем физкультурника спортсменов-профессионалов и всех, кто увлекается массовым спортом и является сторонником здорового образа жизни! 🥳 В коллективе ТФОМС Калининградской области немало любителей активного отдыха - мы бегаем, катаемся на велосипедах и роликах, играем в бадминтон, посещаем спортзалы, бассейны, занимаемся фитнесом 🧘 💯 Один из ярких представителей нашей команды физкультурников - Данил Киселев, ведущий консультант отдела организации контроля объемов и качества медицинской помощи. 🏆 Данил Александрович - трехкратный участник зимнего полумарафона памяти Маршала СССР Г.К.Жукова, который ежегодно проходит в Калининграде🏃. Он более 7 раз участвовал в ежегодном велопробеге «Тур де Кранц» 🚲, также увлекается греблей на байдарке 🛶, играет в бадминтон 🏸. А в прошлом году состязался в команде ТФОМС на спартакиаде работников здравоохранения 🎯 Данил Киселев поделился, как поддерживает физическую активность: 💬 "Я с детства люблю бегать, веду активный образ жизни - представлял на легкоатлетических соревнованиях свою школу, занимался туризмом. Потом соревновался уже во время прохождения военной службы. С годами ритм жизни, конечно, изменился, но я стараюсь пробегать минимум по 7-10 километров три раза в неделю. 🏃С увеличением дистанции стало скучно «наматывать круги» на стадионе, я перешел на асфальт и бегаю по утрам вдоль Верхнего озера в Калининграде - в любое время года и в любую погоду, кроме сильного дождя. В Калининграде довольно много любителей бега - во время пробежки тебя всегда поприветствуют, даже незнакомые люди.🤝 Впервые я участвовал в полумарафоне в 2021 году, и тогда во время дистанции пошел снег. Я финишировал, но, как оказалось, был не очень готов физически - повредил колено. Пока «залечивал раны», усилил теоретическую подготовку: изучал видео профессионалов, читал рекомендации мастеров.📖 И теперь бегаю полумарафон без ущерба для здоровья и с небольшим прогрессом: каждый год финиширую где-то на 10 минут быстрее.📈 А в популярном велопробеге «Тур де Кранц» 🚴 мы уже участвуем вместе с сыном Глебом, также вдвоем ходим на байдарке разными маршрутами - изучаем красоты и достопримечательности нашего края, остаемся на природе с ночевкой. Мне нравится жить активно, быть участником спортивных мероприятий не ради наград и рекордов, а просто для укрепления физического здоровья. Думаю, это папа привил мне любовь к активному образу жизни. В детстве мы с ним ходили на рыбалку 🐠, преодолевали немаленькие расстояния. Сегодня главное для меня то, что физическая активность приносит удовольствие, ощущение радости движения и полноценной жизни!" ❗Уважаемые подписчики, важно, чтобы польза от ваших любимых активностей была максимальной, поэтому нагрузку стоит подбирать с учётом возраста и состояния здоровья. Рекомендуем физкультурникам регулярно проверять здоровье - это можно сделать бесплатно в рамках диспансеризации по ОМС. Все подробности можно узнать в вашей поликлинике или страховой медорганизации. #ТФОМС39 #ОМС #диспансеризация #ДеньФизкультурника #КомандаКакСемья #ЗдоровоРаботатьВместе