Россиян призвали спать прямо на работе 20–30 минут. Дневной сон — это очень полезно: он...
Россиян призвали спать прямо на работе 20–30 минут. Дневной сон — это очень полезно: он повышает концентрацию, улучшает память, снижает стресс и даёт заряд энергии на вторую половину дня, отмечают неврологи. Главное — не спать дольше 40 минут, иначе можно проснуться ещё более разбитым.
63 просмотров