2 литра воды в день помогают снизить стресс, выяснили учёные — 19 июня 2026 г. в 17:45:06.588
2 литра воды в день помогают снизить стресс, выяснили учёные Учёные доказали, что достаточное потребление воды помогает организму легче справляться со стрессом. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Journal of Applied Physiology. Во время эксперимента специалисты сравнили реакцию на стресс у людей, которые пили много и мало воды. Оказалось, что при недостатке жидкости в организме значительно повышается уровень кортизола — гормона стресса. Исследователи пришли к выводу, что достаточное потребление воды помогает уменьшить негативное влияние стресса и снизить риск развития сердечно-сосудистых и обменных заболеваний. Специалисты напоминают: привычка выпивать около 2 литров воды в день полезна не только для почек, но и для нервной системы. Вы пьете много воды в день? Да❤️ Нет😇 Подпишись на @zainsknews Читайте нас в МАХ max.ru/zainsknews