Почему дышать ртом вредно для здоровья: 5 опасных последствий — 20 июня 2026 г. в 01:49:46.723
Почему дышать ртом вредно для здоровья: 5 опасных последствий 💬Чаще всего мы дышим через рот во время простуды — нос заложен и отёк, другого варианта просто нет. Однако если у вас есть такая привычка независимо от самочувствия, то от неё надо избавляться. Такая привычка опасна для здоровья, - рассказал врач-терапевт восточной медицины Наталья Геннадьевна. А все потому что: 💬 Слизистая оболочка носовых ходов содержит множество нервных окончаний (рецепторов), обеспечивающих рефлекторную связь с другими органами. Во время выдоха и вдоха мозг получает необходимые импульсы, важные для поддержания естественного функционирования всей системы органов дыхания. Ритм дыхания и его характер влияет на электрическую активность головного мозга, что важно для правильного формирования эмоционального отклика и памяти. А еще: ✅Во время дыхания через рот в организм попадает меньше кислорода, следовательно, человек может пострадать от проблем со сном. ✅Когда мы неправильно дышим, то быстрее устаём, это сказывается на нашем эмоциональном состоянии. Причина — тот же дефицит кислорода. ✅Может пересохнуть ротовая полость, а это в разы увеличивает риск появления кариеса и проблем с дёснами. ✅Чем чаще вы дышите ртом, тем больше вероятность пострадать от воспаления миндалин и аденоидов. Ведь во время носового дыхания меньше попадает пыли и микробов. ✅ А при аллергии можно усугубить ситуацию дыханием через рот. Мельчайшие частицы проникают сразу в лёгкие, отсюда сильный кашель, слезоточивость и другие неприятные симптомы.