Выходные без гаджетов: как устроить детокс
Выходные без гаджетов: как устроить детокс Скроллинг ленты выматывает не меньше работы. Попробуйте на выходных простые правила: первые 40 минут после подъёма — без телефона, зарядку и ноутбук убрать подальше, рабочие чаты перевести в режим «Не беспокоить» хотя бы на 48 часов. Прогуляйтесь без наушников и часов — шум листьев успокаивает лучше ленты. А если станет скучно, спасут книга, пазл или настолка.
91 просмотров