С 31 августа по 6 сентября 2026 года - Неделя продвижения здорового образа жизни среди ...
С 31 августа по 6 сентября 2026 года - Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей. Минздрав РФ запускает важную инициативу, чтобы помочь детям и подросткам сформировать полезные привычки, которые станут фундаментом крепкого здоровья на всю жизнь! На что делаем упор: Сбалансированное питание. Фрукты, овощи, цельнозерновые продукты - в приоритете! А сладкие напитки и фастфуд лучше оставить в стороне. Движение - это жизнь. Не менее 60 минут активности в день: прогулка, игра во дворе, секция - любой вариант хорош! Крепкий сон. Дошкольникам - не меньше 10 часов, школьникам и подросткам - 8–9 часов. Это не роскошь, а необходимость для роста и развития. Эмоциональное благополучие. Важно не только физическое, но и ментальное здоровье: тёплая атмосфера дома и возможность поделиться переживаниями - лучшая поддержка для ребёнка. Профилактические осмотры. Регулярная диспансеризация помогает вовремя заметить любые риски и принять меры. Особенно важны углублённые осмотры в ключевые возрастные периоды. Родители - главный пример для детей. Совместные завтраки, прогулки и даже уборка под любимую музыку могут стать отличной привычкой и способом укрепить связь. Эта неделя - часть большой работы в рамках нацпроекта "Продолжительная и активная жизнь" (в частности, федерального проекта "Здоровье для каждого"). А забота о здоровье детей - важный вектор нацпроекта "Семья": ведь крепкое здоровье - основа гармоничного развития ребёнка и благополучия всей семьи.