До школы осталось ровно 2 недели. Но войти в привычную колею непросто как детям, так и ... — 17 августа 2026 г. в 12:39:02.926
До школы осталось ровно 2 недели. Но войти в привычную колею непросто как детям, так и родителям. Психологи советуют начинать подготовку заранее. Первый и главный шаг – постепенно возвращать режим сна. Засыпать на 20-30 минут раньше каждый вечер. А перед сном убирать все гаджеты – заменить их на спокойные игры, чтение или расслабляющую музыку. Также важно наладить питание. Исключить лишние перекусы и соблюдать режим – завтрак, обед, полдник, ужин. Детям необходима и физическая активность – минимум 60 минут в день. Родителям же стоит выстраивать доверительные отношения, интересоваться жизнью ребенка, проводить вечера вместе и обсуждать прошедший день. И не проецировать свои переживания на ребенка – особенно когда речь идет о выпускном классе.