Девочки, я тут кое-что для себя решила ❤️
Девочки, я тут кое-что для себя решила ❤️ Всё-таки я всё больше убеждаюсь, что наше внутреннее состояние во многом зависит и от того, как мы себя ощущаем внешне.🥰 Когда ты довольна своим телом, когда тебе нравится отражение в зеркале, ты чувствуешь себя увереннее. А вместе с этой уверенностью меняется и отношение к себе. Ты начинаешь хотеть для себя большего, выбирать лучшее, обращать внимание на качество своей жизни. И дело ведь не только во внешности. Дело в ощущении собственной ценности. Поэтому я снова решила заняться собой основательно. Не просто помечтать, а начать делать. 🏃♀️ Нашла тренировки рядом с домом. 🥗 Слежу за питанием, стараюсь соблюдать свой баланс БЖУ. 🥤 Заказала протеин, чтобы добирать белок. 💊 Подобрала добавки для своего плана. И поставила себе цель — до Нового года увидеть первые результаты. Сегодня я пробежала 17 минут. Завтра хочу 20. А через неделю — уже полчаса! И знаете, что самое классное? Когда я увижу первые результаты, я КАПЕЦ КАК БУДУ СОБОЙ ГОРДИТЬСЯ! 🔥 Потому что это я сделала для себя. Сама. Своими усилиями. Не ради чьего-то одобрения, не для того, чтобы кому-то что-то доказать, а потому что я хочу чувствовать себя лучше. И мне кажется, чем больше ты вкладываешь в себя, тем бережнее начинаешь относиться к своей жизни. К своему окружению, к людям, которых подпускаешь близко, к тому, что позволяешь себе и что выбираешь для себя. Даже в отношениях с друзьями и близкими начинаешь лучше понимать, что для тебя ценно, а что уже нет. И ещё один момент, которым я очень хочу поделиться. В моей жизни уже происходили изменения, которые я сама воспринимаю как настоящее чудо. Я курила 24 года — и после молитвы желание курить ушло. Я отказалась от алкоголя, и это тоже произошло удивительно легко для меня. Слава Всевышнему! 🙏🏻 Поэтому сейчас я хочу продолжать меняться. С верой, с благодарностью и со своей стороны тоже прикладывая усилия. Девочки, а вы замечали, как меняется ваше внутреннее состояние, когда вы начинаете больше заботиться о себе? И ещё интересно: вы больше мотивируетесь желанием что-то в себе изменить или любовью к себе и желанием стать ещё счастливее? ❤️