К дате💐 — 1 октября 2026 г. в 04:00:28.979
К дате💐 Для спорта возраст не помеха: мудрые жители Бирилюсского округа постоянно это доказывают! Благодаря тренировкам некоторые пенсионеры успешно сдают комплекс «Готов к труду и обороне», другие регулярно посещают группы «Здоровье» при Новобирилюсской спортивной школе и при физкультурно-спортивном клубе по месту жительства в посёлке Рассвет. - Моя слабость - это прогулки по лесу, а нынче из-за медведей и волков на лыжах вряд ли пойдёшь. Поэтому очень хорошо, что у нас в посёлке есть группа «Здоровье». Это не только бодрость, это укрепление сердечной и скелетной мускулатуры. А главное - выработка вещества «радости» - эндорфина, которое, разрушает стрессовые гормоны. Любая мышечная работа (спорт, физическая активность) именно этим в большей степени и полезна. Ну и дополнительный бонус- общение с друзьями, - рассказывает одна из любителей активного отдыха Валентина Кайнова из посёлка Рассвет.