Минус 22 кг за год: как участница проекта «Ямал — территория стройности» изменила свою ...
Минус 22 кг за год: как участница проекта «Ямал — территория стройности» изменила свою жизнь Любовь Чернышева за год сбросила 22 кг, 8 из них — во время участия в региональной программе. Весной она присоединилась к проекту и начала менять питание и физическую нагрузку под контролем специалистов. Сейчас Любовь тренируется четыре раза в неделю, больше ходит пешком и следит за рационом. Сама участница отмечает, что первые дни были самыми сложными, но новый режим постепенно стал привычным. Изменения заметны не только на весах: улучшилось самочувствие, а сахар впервые за несколько лет пришел в норму. Останавливаться участница не планирует — ее цель 70 кг💪🏼 Источник: Новоуренгойская ЦГБ
439 просмотров