Дорогие друзья, приветствую вас!
Дорогие друзья, приветствую вас! Вторник, хочется начать с глубокого мотивационного момента. С того самого внутреннего щелчка, после которого приходит понимание: всё возможно, потому что всё зависит от нас самих. И сегодня я хочу показать вам это через призму нейрорезонансной саморегуляции (НРС) на примере из моей школьной жизни. Я не только работаю с методом НРС, но и преподаю в школе. Вспоминаю последний месяц учёбы в мае, у меня был урок в третьем классе. Мы разбирали сложную задачу по математике. Я смотрю на ребят и вижу ту самую знакомую пустоту в глазах, которая появляется перед фразой «я не могу». Осталось пять минут до звонка, дети устали. И тут один очень способный мальчик кладет ручку и говорит: — Светлана Николаевна, а вдруг мы ее так никогда и не решим? А если она вообще нерешаемая? Весь класс притих. Типичная реакция нашей лимбической системы — испугаться неизвестности и спасовать перед нагрузкой. Мозг кричит: «Стоп! Это слишком сложно, давай просто сдадимся». Тогда я спросила их: — Ребята, когда вы учились ходить, у вас получалось с первого раза? Хором ответили: «Нет!» — Вы падали? — Да! — Вы лежали на полу и думали: «Наверное, прямохождение не для меня, останусь ползать?» Они засмеялись. Встает девочка с первой парты и абсолютно серьезно, глядя мне прямо в глаза, выдает гениальную формулу нейрорезонанса: «Но надо же научиться. Значит, будем пробовать еще». Вот оно. Чистая работа детского мозга без блоков взрослого критика. Когда внутри нету стопов, нету ограничений, нет вот этого момента «невозможно» и отсутствия веры в себя. Это знание тела о том, как устроен мир: упал — встал — пошел дальше. Если переводить это на язык НРС, то ребенок в этот момент интуитивно делает правильную вещь: он не дает миндалевидному телу (центру страха в мозге) захватить контроль над корой головного мозга. Он остается в состоянии когерентности — его эмоции спокойны, поэтому мозг способен искать решение задачи, а не бежать от нее. Где фокус внимания — там и результат. Вижу цель (решить задачу) — не вижу препятствий (потому что ошибка — это просто часть процесса, а не приговор). Большинство из нас потеряло эту настройку. Нас учили иначе: ошибся — значит, ты плохой; не получилось сразу — значит, у тебя нет таланта. Но метод нейрорезонансной саморегуляции позволяет вернуть эту внутреннюю архитектуру. Зачем мне это? Чтобы получать в жизни то, чего я действительно хочу, и жить той жизнью, которой хочется. Когда ваше состояние выровнено, любые невзгоды, неприятности или разочарования проживаются гораздо мягче, легче и спокойнее. Почему? Потому что ваш организм знает на уровне физиологии: если не сегодня — значит, завтра. Ресурс нервной системы не тратится впустую на панику, он сохраняется для действий. Вы продолжаете верить, вы продолжаете идти к своей цели. Кому-то перестроить эти нейронные связи удается быстрее, кому-то медленнее. Но это то, чего может достичь каждый. К этому можно прийти. Главное — разрешить себе снова стать тем самым третьеклассником, который точно знает: чтобы научиться, нужно просто продолжать пробовать. Пусть эта неделя станет для вас неделей чистого намерения и смелых попыток! #нейрорезонанс #саморегуляция #нрс #психология #мотивация #ресурсноесостояние #работасмозгом #учительскиебудни #школа