Как вернуть себе голос, который когда-то запретили 🕯
Как вернуть себе голос, который когда-то запретили 🕯 Мы не можем переписать детство. Но мы можем вернуть себе то, что тогда забрали. Право злиться. Право плакать. Право говорить «нет». Право быть неудобной. Вот простая #практика Сядьте удобно. Закройте глаза. Вспомните фразу, которая чаще всего звучит внутри. Не анализируйте. Просто позвольте ей быть. А теперь скажите себе то, что не сказали тогда. Если это «не реви», скажите: «Плакать можно. Слёзы — это не слабость». Если «подумай, что люди скажут», скажите: «Моё мнение важнее чужого». Если «ты должен», скажите: «Я имею право выбирать». Не один раз. Много. До тех пор, пока тело не поверит. Потому что эти слова не про логику. Они про возвращение. К себе. К своему голосу. К своей жизни! ❓ А что бы вы сказали себе маленькой? 👇 #практика #возвращениексебе #детство #психология #нейрорезонанснаясорегуляция #НРС #работасосостоянием