☕️ Кофе может снижать риск деменции и помогать организму справляться со стрессом
☕️ Кофе может снижать риск деменции и помогать организму справляться со стрессом Умеренное употребление кофе — 2–3 чашки в день — может быть связано с более низким риском развития деменции и лучшим сохранением памяти и внимания. Содержащиеся в напитке соединения также способны подавлять воспалительные процессы и активировать механизмы клеточной защиты от стресса. При этом увеличение количества кофе до четырёх и более чашек в день не даёт дополнительной пользы для когнитивных функций. Важно учитывать индивидуальную переносимость кофеина: избыток может усиливать тревожность и нарушать сон. 👉 NSK 26 | Невинномысск 💌 Прислать новость
3 237 просмотров