N

NSK

Новости · 21 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🩺 Знакомьтесь: Светлана — врач-реабилитолог, тренер по ЛФК в «ВИС»!

🩺 Знакомьтесь: Светлана — врач-реабилитолог, тренер по ЛФК в «ВИС»! Спина напоминает о себе после рабочего дня? Беспокоит скованность в шее? После травмы или операции непросто вернуться к привычной активности? Начните с занятий, где нагрузку подбирают с учётом вашего состояния и рекомендаций врача. Светлана имеет медицинское образование и специализируется на восстановлении после травм и операций. На занятиях она уделяет внимание технике движений, вашему самочувствию и постепенному увеличению нагрузки. 🔹 С какими запросами можно обратиться: • протрузии и грыжи позвоночника; • остеохондроз шейного, грудного и поясничного отделов; • восстановление после переломов и операций; • возвращение к активности после длительного ограничения движений; • нарушения осанки и мышечного тонуса. 🧘 Как проходят занятия? На ковриках — упражнения преимущественно лёжа, работа над подвижностью, контролем движений и укреплением мышц. С гимнастической палочкой — упражнения для подвижности плечевого пояса, работы над осанкой и координацией. 🌿 Здесь не нужно гнаться за чужими результатами. Важны ваш темп, правильная техника и последовательность. Приходите с заключением и рекомендациями врача, если они есть. После травм, операций и при обострении заболеваний возможность начала занятий необходимо согласовать с лечащим врачом. 📍 Физкультурно-оздоровительный центр «ВИС» Кинезиоцентр Олега Тетченко г. Ноябрьск, ул. Изыскателей, 53 📞 8-912-433-60-87 📞 8-932-099-04-44 📩 Напишите «ЛФК» в сообщения группы — расскажем о занятиях и поможем записаться к Светлане. Давайте двигаться к большей свободе движений — шаг за шагом 💚 Реклама. ИП Тетченко Олег Евгеньевич ИНН: 890500046570 erid: 2VtzqwAxrPX