1. Бросить курить
1. Бросить курить Курение увеличивает риск развития рака пищевода в 2,2-5 раз; желудка – в 2.2-3 раза; поджелудочной железы – в 2-3 раза; колоректального рака – в 2 раза. 2. Не употреблять алкогольные напитки Употребление алкоголя увеличивает риск развития 7 типов рака: ротовой полости, глотки, гортани, пищевода, печени, груди и толстой кишки. Совместное курение сигарет и употребление алкоголя кратно увеличивает риск развития онкологических заболеваний верхних дыхательных путей и пищевода. 3. Следить за весом! Ожирение приводит к увеличению риска развития 22 типов злокачественных новообразований, в том числе мочеточников, шейки матки, яичников, молочной железы у женщин в менопаузе, желчного пузыря, поджелудочной железы, печени, толстой кишки, почек и щитовидной железы.