Как я провожу выходные, чтобы РЕАЛЬНО отдохнуть и перезагрузиться — 1 августа 2026 г. в 08:11:21.036
Как я провожу выходные, чтобы РЕАЛЬНО отдохнуть и перезагрузиться и не залетать в понедельник с ватной головой) Раньше отпусков хватало на пару месяцев Сейчас организм требует переключаться каждые 2-3 недели Это просто другой темп жизни в эпоху соцсетей и ИИ Перезагрузка ≠ лежать и ничего не делать Это переключить голову на что-то телесное, живое, непохожее на рабочую неделю) Вот что делаю я: 🏄🏻♀️😎 Вейкборд Тело занято полностью - голова отключается автоматически Пусси трансфер, 540° на слайдере, тусевенти на слайдере, сходы в блайнд, 180° на волне из тойсайда, фигура бассейн, трамплины Понимаю, что только я понимаю все вышеперечисленные элементы и термины😁😁 Но руки не поднимаются, бицепс не лезет в рукав футболки, а на доске разломаны обе крепы Зато полный ноль мыслей про работу - это дорогого стоит 🤌👵🏼 Давно забытое старое 20 лет назад занималась конным спортом Сдала всю экипировку после того как попался журнал nevzorov haute ecole про другой подход к лошадям И я прям одним днем поехала и сдала всю экипировку Теперь, если есть возможность, предпочитаю конные прогулки вместо манежа Строевая рысь без стремян, держишься только внутренней поверхностью бедра Оч тяжело Оч круто В манеж хожу не за тренировкой За чувством единства с лошадью Это незабываемо 🚗🚗 Выбраться из Москвы Загородный отель, соседний город, природа, другой воздух Не обязательно далеко Важно - сменить картинку физически 🍓🤓 Мероприятия вживую Марафоны, забеги, концерты, матчи - ашшшш🤌 Туда же - лекции Весной была на лекции астронома Сурдина 2,5 часа про физику времени, тёмную материю, энтропию вселенной Слушала чуть дыша Мозг отдыхает иначе когда загружен не рабочими задачами, а чем-то совершенно другим Минимум телефона Больше живого общения с детьми Книги Просто тишина Это не rocket science Но большинство людей в выходные продолжают скроллить, отвечать на сообщения и думать о работе И потом удивляются, почему в понедельник ещё более уставшие Перезагрузка требует усилий Как ни странно Пишите в комментах, какой мой поинт берете на заметку🖤