Срываетесь на близких, а потом ужасно себя чувствуете?
Срываетесь на близких, а потом ужасно себя чувствуете? Муж в сотый раз не убрал за собой, ребёнок не смог усидеть на месте, коллега задерживает отчёт — и вдруг вас накрывает злость, которой, кажется, невозможно сопротивляться. А через полчаса — жгучий стыд: «Ну зачем я так, это же мелочь». Мы привыкли думать, что гнев — это про несдержанность или «плохой характер». Но чаще за несоразмерной реакцией стоит что-то ещё — не всегда очевидное в моменте. 💫 3 октября в 14:15 приглашаем вас на встречу с психологом Александром Федоряком, где разберём эту тему в деталях: 🍃 узнаем, зачем нам вообще нужна злость и что это за чувство; 🍃 разберём, почему даже если гнев несоразмерен ситуации, это не значит, что он не имеет причины; 🍃 и самое главное — получим несколько практических способов работы с гневом, которые помогут поймать момент до вспышки, отреагировать иначе и лучше понять природу своего гнева. ✨ Александр Федоряк — практикующий психолог с 6-летним опытом, схема-терапевт, преподаватель, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии и автор телеграм-канала «Через травмы к звёздам». Формат и условия: 🍃 3 октября в 14:15 🍃 продолжительность — 90 минут 🍃 1 тренировка с абонемента или 1800₽ для гостей без абонемента ❕ отмена без списания — за 12 часов до начала Записаться можно в приложении или через администратора студии💚