😱 Уже 16 октября в 21:00 — Медитативная практика Цигун 🌿
😱 Уже 16 октября в 21:00 — Медитативная практика Цигун 🌿 Вечер, который можно посвятить себе, замедлиться, выдохнуть и отпустить всё лишнее. В этот раз вас ждут две практики, которые помогут переключиться из привычного ритма на более спокойное и внимательное состояние. ✨ Медитация в движении «Феникс» Через мягкое движение, наблюдение и принятие будем отпускать то, что уже завершилось, освобождая место для нового. Это практика про обновление, внутреннюю опору и возвращение к себе. ✨ Медитация пустотности НЕОБАБ Тибетский вариант йоги Нидры. Тело отдыхает, а ум остаётся ясным и внимательным. Постепенно отпускаем напряжение, мысли и привычное отождествление с ними, погружаясь в состояние глубокого отдыха и присутствия. В программе также — сонастройка, медитативная разминка, пранаяма и практика для гармонизации работы мозга. Проводит Владимир Рубцов. Медитация — это своего рода гигиена ума: возможность остановиться, восстановить внутренние ресурсы и вернуть себе ясность ✨ Подходит для женщин любого уровня подготовки. Практика проходит в носках. 📌Формат и условия: 🍃16 октября в 21:00 🍃продолжительность — 60 минут 🍃1 тренировка с абонемента или 1800₽ разовое посещение. 🍃Отмена без списания — более чем за 12 часов до начала. Если чувствуете, что вам сейчас хочется немного замедлиться и побыть наедине с собой — будем ждать вас на практике 💚 Записаться можно через приложение, сайт или у администратора студии.