Мастер-класс «Миофасциальный релиз в сочетании с практикой хатха-йоги» ✨ — 6 июня 2026 г. в 13:35:01.243
Мастер-класс «Миофасциальный релиз в сочетании с практикой хатха-йоги» ✨ Вы чувствуете усталость, тяжесть в теле или постоянное напряжение в мышцах? Хотите вернуть телу лёгкость, а уму — спокойствие и ясность? Этот мастер-класс — именно то, что нужно! Он объединяет древнюю практику хатха-йоги и современные техники миофасциального релиза, помогая глубоко проработать тело и освободиться от зажимов. 👉 На занятии вас ждёт: ✨ Мягкий и глубокий прогрев тела асанами ✨ Эффективные техники глубокого расслабления и освобождения зажатых мышц с помощью миофасциального роллера ✨ Специальные последовательности упражнений для устранения блоков в теле за счет воздействия на глубокие фасции ✨ Простые и действенные способы снятия хронического напряжения и усталости ✨ Практики осознанного дыхания и медитации для гармонизации внутреннего состояния 💚 После мастер-класса вы почувствуете: — лёгкость и свободу в движении — расслабление спины, шеи и поясницы — прилив энергии и внутреннее спокойствие 📆 14 июня в 13:00 ⌛️ Продолжительность: 1 час 30 минут 🌿 Стоимость: 2 занятия с абонемента или 2 разовых тренировки 🧘 Ведёт Анастасия Пряхина ☀️ Подарите себе 90 минут перезагрузки! Записаться можно через администратора или на сайте!