Со временем пилатес становится частью образа жизни:
Со временем пилатес становится частью образа жизни: • учит лучше чувствовать своё тело • двигаться осознаннее • держать осанку и замечать, как меняется ваше состояние. А дальше остаётся выбрать свой формат 💚 🌿 Классический пилатес — спокойная работа с собственным весом, контроль движений и глубокое включение мышц. 🌿 Пилатес на реформере — больше возможностей для работы с сопротивлением, баланса и контроля, а в группе всего 2 человека. Один принцип — два формата. Выбирайте свой и приходите в NUGA 💚
11 просмотров