☀️ Как избежать травм и сохранить здоровье в отпуске: советы главного травматолога Башк... — 1 июля 2026 г. в 06:16:18.175

☀️ Как избежать травм и сохранить здоровье в отпуске: советы главного травматолога Башкортостана Ивана Немальцева Летний период - возможность активно проводить время на свежем воздухе, однако он также связан с повышенным риском травм. Это связано с дачными работами, поездками, отдыхом на природе и купанием, а также с использованием велосипедов, электросамокатов и другой техники. 🌊 - Особого внимания заслуживают отдых и купание на водоемах. В 2025 году в Башкортостане зарегистрировано 73 происшествия на водоемах, в результате которых погибли 75 человек. Чаще всего такие трагедии происходят из-за купания в необорудованных местах, нарушения правил поведения на воде и употребления алкоголя, - отмечает Иван Немальцев, главный внештатный специалист травматолог-ортопед Минздрава РБ, заведующий травматолого-ортопедическим отделением Республиканского госпиталя ветерана войн имени М.В.Каменева. Летом также наблюдается резкий рост обращений за медицинской помощью по поводу травм, связанных с активным отдыхом и падениями. 💡 Для профилактики травматизма врач советует: ▪️ соблюдать правила дорожного движения, в том числе скоростной режим; ▪️ использовать средства защиты при передвижении на велосипеде, электросамокате и иных средствах индивидуальной мобильности; ▪️ исключать употребление алкоголя перед купанием, вождением транспортных средств и выполнением работ, требующих повышенного внимания; ▪️ соблюдать осторожность при работе с инструментами, на высоте, на дачных участках и при выполнении хозяйственных работ; ▪️ купаться только в оборудованных и разрешенных для этого водоемах; ▪️ не переоценивать физические возможности при занятиях спортом и активном отдыхе. ✨Берегите себя и своих близких!