От первой сигареты - к больничной койке — 11 декабря 2025 г. в 17:05:15.532
От первой сигареты - к больничной койке Одна затяжка запускает процесс разрушения. Курение ведет к ХОБЛ, раку легких, инфарктам - и сокращает жизнь на 10-14 лет. Что грозит курильщику: - ХОБЛ - у 90% со стажем - Рак легких - 40 канцерогенов в дыме - Риск инфаркта - в 2-5 раз выше - Диабет, катаракта, остеопороз Как защититься: Лучшая профилактика - не начинать. Говорите с детьми открыто. Показывайте реальные последствия. Не курите при семье. Как бросить: Выберите день отказа. Уберите все сигареты. Избегайте триггеров. Найдите замену ритуалу. Обратитесь за помощью, если нужно. Уже через год без курения риск инфаркта снижается вдвое. Ваше здоровье стоит того, чтобы сделать выбор сегодня.
356 просмотров