📅 Схема приёма: по этапам, дням и времени
📅 Схема приёма: по этапам, дням и времени 🔹 ЭТАП 1. Детокс + пробиотик (1–3 месяца, если нет камней в желчном и почках) Утро (во время завтрака): - 🍃 Истоки чистоты: утренние капсулы (Формула 1 + антиоксидант) - 💊 Detox Pro.Active: утренняя порция (если выбрали его вместо Истоков) Вечер (во время последнего приёма пищи): - 🍃 Истоки чистоты: вечерние капсулы (Формула 2 + антиоксидант) - 💊 Detox Pro.Active: вечерняя порция Ночь (перед сном, за 1–2 часа после еды): - 🦠 Пробиотик (Эльбифид или Nutrition Comfort) — на пустой/полупустой желудок, запивать тёплой (не горячей!) водой 🔹 ЭТАП 2. Длительная поддержка (можно начинать параллельно детоксу, дальше — курсами) Утро (во время еды, лучше с жирами): - 🌻 Омега-3 — с завтраком - ☀️ Витамин D3 — с завтраком (жирорастворимый, лучше с маслом/яйцами/авокадо) - 🤰 MAMA Box Беременность — если в формате пакетика: во время еды День (в обед): - 🌿 Ортилия и зимолюбка — во время еды - 💧 Мио-инозитол — растворить в воде, принимать в первой половине дня (чаще 1–2 раза, разделить дозу) Вечер: - 🌿 ЭПАМ 24 — под язык, за 20–30 минут до еды или между приёмами пищи - 🧬 Метилфолат — во время еды