Памятка про формы магния: — 4 июня 2026 г. в 07:08:05.495
Памятка про формы магния: 💊 Глицинат - для сна, спокойствия и чтобы не раздражал желудок. 🍼 Лактат - самый мягкий, для чувствительного ЖКТ и детей, не слабит! ⚡🔋Сукцинат - для энергии и детокса, запускает митохондрии. 🧠 Треонат - единственный, который реально работает для памяти и мозга. ❤️ Таурат - для сердечников и тех, у кого нервы шалят (мягко снижает давление). Нервная тахикардия и стресс. ❤️🔥 Оротат - для восстановления и укрепления сердечной мышцы на клеточном уровне, улучшает её сократимость, хорош после нагрузок и при ишемии. (Органические проблемы сердца и реабилитация). ❤️⚡️ Аспаргинат - для сердца и электролитного баланса, но при тревожности и склонности к судорогам лучше заменить на таурат или оротат. 💪 Малат - энергия, мышцы и вечная усталость (хорош при фибромиалгии). 🚽 Цитрат - если надо и магний поднять, и со стулом проблему решить (слабит). 🛁 Хлорид - только наружно (магниевое масло, ванны) 🛁 Сульфат магния - строго наружно, ванны и компрессы для глубокого расслабления мышц, снятия боли и детокса! Внутрь ОЧЕНЬ мощное слабительное, пить (лучше не пить!!!) только по назначению врача и с большим количеством воды!!!! 🗑 Оксид/Карбонат - деньги на ветер, внутрь только как слабительное или от изжоги, дефицит не восполняет!!!!😂