ПЬЁШЬ ЖЕЛЕЗО, ПОКУПАЕШЬ АМПУЛЫ ДЛЯ ВОЛОС, ДЕЛАЕШЬ МАСКИ… А РЕЗУЛЬТАТА НЕТ?
ПЬЁШЬ ЖЕЛЕЗО, ПОКУПАЕШЬ АМПУЛЫ ДЛЯ ВОЛОС, ДЕЛАЕШЬ МАСКИ… А РЕЗУЛЬТАТА НЕТ? Волосы остаются на расчёске, в душе и на подушке. Ты покупаешь очередную баночку, меняешь шампунь, пробуешь маски. А если ещё и ферритин низкий — начинаешь пить железо. Но есть нюанс. Волосы — это не только уход снаружи. На их рост влияют питание, состояние здоровья и множество внутренних факторов. Разберём 3 распространённые ошибки. 1. Лечить выпадение волос только масками и шампунями. Уход может улучшить состояние волос по длине, но не устраняет все причины выпадения. Если проблема связана, например, с дефицитами, заболеваниями щитовидной железы или перенесённым стрессом, одних масок может быть недостаточно. 2. Самостоятельно выбирать препараты железа и ждать мгновенного эффекта. Сорбифер Дурулес — препарат железа, который назначают на право и на лево…при низком всего лишь сывороточном железе, а не Ферритине, при молочнице (когда категорически нельзя!!!) и как же он вредит желудку… При этом выпадение волос само по себе ещё не доказывает дефицит железа. 3. Не обращать внимания на полноценность питания. Когда в рационе недостаточно белка и энергии, организму может не хватать ресурсов для нормального роста волос. Мясо, рыба, печень, яйца и другие источники белка помогают обеспечивать потребности организма. Рацион подбирается с учётом индивидуальных потребностей. И самое важное: не нужно выбирать между масками, питанием и обследованием. У каждого из этих инструментов своя задача. Я часто говорю: организм нельзя разделить на отдельные полочки — волосы, кожа, вес, энергия. Иногда за несколькими жалобами стоят пересекающиеся причины, которые важно рассматривать вместе. Я подготовила файл «4 симптома — одна причина». В нём есть чек-лист сигналов организма и разбор 6 ошибок, из-за которых мы тратим время и деньги, не приближаясь к результату. Хочешь забрать файл? Напиши «+» в комментариях. Отправлю тебе в личные сообщения.