Сегодня девочки получили программы тренировок. Каждая будет работать на своем уровне:
Сегодня девочки получили программы тренировок. Каждая будет работать на своем уровне: 1 уровень для тех кто то только начинает, там легкие силовые тренировки по 15-20 мин и гимнастика с растяжкой. 2 уровень для более подготовленных, кто тренируется тоже дома. Там уже огненные круговые и всеми любимый формат тренировки «соточка» тоже есть. И гимнастика с растяжкой, куда без нее😊 3 уровень для тех кто тренируется в зале. 3 классических тренировки + 1 круговая, которую можно хоть дома, хоть в зале + растяжка Важно чтобы программа соответствовала именно вашему уровню, иначе высока вероятность, что вы скоро бросите или от того, что тяжело, или от того, что не интересно и результата нет😉
Канал в каталоге Максиметера
412 подписчиков · Недвижимость, ремонт, стройка