Как правильно питаться большинство знает, а похудеть не получается. Замечали?
Как правильно питаться большинство знает, а похудеть не получается. Замечали? Все дело в том, что правильное питание - это не просто выбрать правильные продукты. Это совокупность знаний и навыков. И чтобы их получить вот вам алгоритм: мы с девочками на курсе СИСТЕМА СТРОЙНОСТИ пойдем по такому алгоритму😉 ШАГ 1. Выбираем свою систему питания. Кето, LCHF или классика. ШАГ 2. Учимся выбирать продукты, читать составы и собирать свою продуктовую корзину. ШАГ 3. Понять сколько есть. На правильных продуктах тоже можно толстеть, если не учитывать их количество. ШАГ 4. Выстраивать режим. Сколько раз есть и в какое время. ШАГ 5. Учимся готовить Чтобы правильное питание было не мучением, а вкусным приключением. ШАГ 6. Как питаться вне дома Чтобы не теряться в ресторане, на празднике, в командировке или отпуске. ШАГ 7: как возвращаться после косяков. Каждой для нас актуально, правда? Заболтала вас а представьте каково девочкам на курсе, там столько полезной инфо и материалов🔥 неделя будет плотной!